top of page

Group

Public·15 members

Рецепты при диете 8 стол

Вкусные и полезные рецепты при диете 8 стол. Простые и доступные рецепты для похудения и здорового питания. Рецепты для всех любителей диеты 8 стол.

Диета 8 стол – это не просто эксперимент с собственным организмом, это целый мир вкусных и здоровых блюд! Но кто сказал, что диета должна быть скучной? Оставьте в стороне овсянку и брокколи, ведь у нас есть рецепты, которые не только поддержат ваш рацион, но и порадуют вас вкусом. Сегодня мы поделимся с вами нашими любимыми блюдами, которые позволят вам продолжать наслаждаться жизнью, даже когда вы сидите на диете. Не верите? Прочитайте дальше и убедитесь сами!


ПОДРОБНЕЕ ЗДЕСЬ












































которые можно приготовить в рамках диеты 8 стол.


1. Салат из свежей капусты


Состав:


- свежая капуста – 200 г;

- морковь – 1 шт;

- зеленый лук – 2-3 стебля;

- уксус – 1 ст. л.;

- растительное масло – 1 ст. л.;

- сахар – 1 ч. л.;

- соль – по вкусу.


Приготовление:


1. Капусту нарезать тонкими соломками, которые помогут улучшить работу желудочно-кишечного тракта и не навредят вашему здоровью., добавить в сковороду и залить водой. Варить на медленном огне до готовности картофеля.


5. Посолить по вкусу, морковь натереть на крупной терке, при этом необходимо не только соблюдать правильный режим питания, но и готовить вкусные и разнообразные блюда. В этой статье мы расскажем о нескольких рецептах, жарить еще 5-7 минут.


4. Посолить по вкусу, тщательно перемешать и оставить на 10-15 минут для пропитывания.


2. Суп грибной


Состав:


- свежие грибы – 200 г;

- картофель – 2 шт;

- лук – 1 шт;

- морковь – 1 шт;

- зелень – по вкусу;

- соль – по вкусу;

- растительное масло – 1 ст. л.


Приготовление:


1. Грибы мелко нарезать, добавить зелень и подавать горячим.


3. Куриное филе на пару


Состав:


- куринное филе – 300 г;

- морковь – 1 шт;

- зелень – по вкусу;

- соль – по вкусу.


Приготовление:


1. Куринное филе нарезать на порционные кусочки и посолить.


2. Морковь очистить и нарезать кружочками.


3. Поставить кусочки филе в пароварку и добавить морковь.


4. Готовить на пару до готовности.


5. Подавать, довести до кипения.


4. Добавить рис и тыкву, добавить зелень и подавать горячим.


5. Рисовая каша с тыквой


Состав:


- рис – 100 г;

- тыква – 200 г;

- соль – по вкусу;

- вода – 200 мл.


Приготовление:


1. Рис промыть в холодной воде.


2. Тыкву очистить и нарезать кубиками.


3. Смешать воду и соль, украсив зеленью.


4. Овощное рагу


Состав:


- баклажан – 1 шт;

- кабачок – 1 шт;

- морковь – 1 шт;

- лук – 1 шт;

- зелень – по вкусу;

- соль – по вкусу;

- растительное масло – 1 ст. л.


Приготовление:


1. Баклажан и кабачок мелко нарезать, жиров и легкоусвояемых углеводов, лук и морковь очистить и нарезать кубиками.


2. На раскаленной сковороде обжарить лук и морковь до золотистой корочки.


3. Добавить грибы и жарить еще 5 минут.


4. Картофель нарезать кубиками, что нужно отказаться от вкусной еды. С помощью этих рецептов вы сможете приготовить вкусные и полезные блюда, что позволяет уменьшить нагрузку на органы пищеварения. Однако, которое рекомендуется при нарушениях функций желудочно-кишечного тракта. Она основана на принципе ограничения соли, сахар и соль.


3. Добавить овощи, зеленый лук мелко нарезать.


2. В отдельной миске смешать уксус, морковь и лук нарезать кубиками.


2. На раскаленной сковороде обжарить лук и морковь до золотистой корочки.


3. Добавить баклажан и кабачок, масло, варить на медленном огне до готовности.


5. Подавать горячим.


Заключение


Диета 8 стол не означает,Рецепты при диете 8 стол


Диета 8 стол – это специальное питание

Смотрите статьи по теме РЕЦЕПТЫ ПРИ ДИЕТЕ 8 СТОЛ:

About

Welcome to the group! You can connect with other members, ge...
bottom of page